Как подтянуть подбородок, убрать обвисший

Всецело изменяет внешний вид человека появление обвисшего подбородка, который придает лицу тяжесть и расплывчатость. Его можно подтянуть разными способами, начиная от упражнений до хирургического вмешательства.

Причины обвисшего подбородка

Появляются складки между лицом и шеей при снижении упругости кожных покровов ослабевании мышц. В этом месте начинает быстро увеличиваться слой жировых отложений, покровы провисают. Кроме негативных эстетических последствий, изменения контура лица могут свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем.

Причинами возникновения явления служат следующие аспекты:

• Избыток массы тела, который может быть визуально незаметен по фигуре. Набор веса сразу видно по отвисанию подбородка, так как здесь наиболее интенсивно скапливаются жировые отложения.
• Проявление наследственности. Если у родителей человека наблюдается такой косметический недостаток, то он переходит далее по роду.
• Патологии позвоночника. Практически у каждого человека есть искривления позвоночника, которые усугубляются неправильным положением тела во время сидения с опусканием головы или привычкой ходить сутуло. С возрастом мышечная масса в области шейных позвонков укорачивается и опускается, подтягивая за собой нижнюю часть лица. Также пагубно действует на внешний вид привычка сидя писать за столом с опущенной головой.
• Старческие изменения в организме, которые появляются в результате утраты влаги в кожных покровах. Они начинают провисать, образуется второй подбородок.
• Отклонения в лимфатической системе обычно связаны с нарушением метаболизма в организме. Проявляются они в отечности и сборе жидкости в тканях, в складках под челюстью.
• Нарушение в работе щитовидной железы в следствии гормонального дисбаланса. Если наблюдается резкое опускание подбородка без общего увеличения массы тела, то нужно сходить на консультацию к врачу-эндокринологу, чтобы проверить состояние щитовидной железы. Врач назначает проведение УЗИ и клинические исследования крови.

Что делать, чтобы подтянуть обвисший подбородок?

Подтянуть подбородок можно различными методами, начиная от народных средств и упражнений с массажем до методов хирургии. Стопроцентный результат может дать только последний способ. Это связано с тем, что жировые отложения образуются быстро на подбородке, а уходят в последнюю очередь.

Растянутая кожа теряет свою эластичность и может остаться в провисшем состоянии. На этот фактор влияет возраст, генетическая расположенность, природные данные человека и вредные привычки.

Хирургическое вмешательство представлено несколькими видами:

• Липосакция, благодаря которой снимается жировая прослойка в области шеи. Проводится часто под местной анестезией. Процедура возможно только при небольшом провисании кожных покровов.
• SMAS подтяжка лица осуществляется в его нижних двух третях. Она способна добиться более ощутимого результата благодаря воздействию на более глубокие слои дермы. После процедуры кожа стягивается, убирается ее избыток с лица, форма корректируется. SMASподтяжка является омолаживающей процедурой. Она рекомендована людям только старшим 45 лет.

Следующий метод – это косметология. Ее процедуры направлены на расщепление локальных жировых прослоек и возвращение эластичности кожным покровам.

Она представлена также несколькими видами:

• Инъекции липолитиков, которые представляют собой природные составы, растворяющие жировые клетки в дерме. Делаются они с помощью уколов в проблемные зоны. Преимуществом метода считается быстрота, а недостатком – небольшой период действия, так как эффект сохраняется на протяжении приблизительно 12 месяцев.
• Вакуумно-роликовый массаж для лица представляет собой уникальную новейшую технологию, которая позволяет воздействовать на жировые клетки, сжигая их. Она улучшает кровообращение. В результате кожа становится упругой, а продукты распада быстро выводятся вместе со шлаками и излишней жидкостью из тканей.

Фейсбилдинг представляет собой специальные гимнастические упражнения, укрепляющие мышцы.

Лимфодренажный массаж – это процедура, которая позволяет омолодить, оздоровить и улучшить обменные процессы в тканях. Благодаря ей можно добиться улучшения метаболизма и вывода лишней жидкости из покровов. Лимфодренажный массаж можно делать в домашних условиях.

Он подразумевает активацию специальных попарных точек, которые находятся в следующих местах:

• под мышками;
• над ключицами;
• в области под челюстью.

Алгоритм выполнения массажа следующий:

1. Сначала точки активируются под воздействием пальцев, надавливающими движениями.
2. Затем приступают к сжиганию жировых отложений. Начинают от середины подбородка, передвигают пальцы вниз по шее к ключицам.
3. Поднимают к середине верхней губы и опять проходят по щекам, под челюстью, по ключицам, по шее и к подмышкам.
4. Заканчивают массаж возле крыльев носа и опять повторяют все снова.

Также можно добавлять точки возле уха и между бровями. Медовый массаж служит еще одним методом коррекции формы лица.

Он проводится путем выполнения следующих шагов:

1. Разогревают мед на паровой бане до жидкой консистенции.
2. Его наносят на область подбородка.
3. Массажными движениями больших пальцев мед втирают до мочек ушей.
4. В конце процедуры совершают похлопывающие движения.

Пощипывания являются отличным способом профилактики провисания подбородка. Делаются они после нанесения питательного крема. Движения должны быть легкими, не растягивающими кожу.

Уход за обвисшей кожей на подбородке

Подтянуть подбородок – значит придать ему молодой и здоровый вид. Правильный косметический уход за кожей способен вернуть ей упругость и эластичность.

В список лучших продуктов входят те, что эффективно восстанавливают кожные покровы, увлажняют их и возвращают здоровый цвет лица:

• Средства с гиалуроновой кислотой, которая служит природным увлажнителем, сохраняющим влагу в тканях. Благодаря веществу можно получить сияющую кожу, вернуть ей упругость.
• Крема с коллагеном – веществом, которое способно создать внутренний каркас в дерме. Это белок, увлажняющий ткани, способствующий их подтягиванию. Он способен устранять возрастные изменения.
• Продукция с муцином (слизью) улитки, которая помогает вернуть эластичность и упругость покровам, а также здоровый внешний вид благодаря регенерационным свойствам.

Помогают справиться с проблемой обвисшего подбородка кремы, гели, маски. Однако их действие должно входить в комплекс с другими средствами, например, упражнениями или массажем.

Кроме вышеперечисленных веществ составы косметической продукции должны вмещать:

• фруктовые кислоты;
• витамины А и С;
• пептиды;
• коэнзимы;
• кофеин;
• коллаген.

Наиболее эффективна профессиональная косметика. Она находится на первом месте перед популярной продукцией массового распространения. Профессиональная косметика недоступна в свободной продаже. Ее можно приобрести только в медицинских учреждениях, клиниках и даже не во всех салонах.

На этот аспект существует 2 причины:

• Сильнодействующие средства должны назначаться только по рекомендациям специалистов, чтобы не навредить пациентам.
• Это дорогостоящие продукты с уникальными составами, которые их производители берегут в секрете.

Среди мировых брендов можно отметить следующие:

• «Форлед» (Япония);
• Дерматология (США);
• Данни (США);
• Обаги (США);
• Дермацетик (Франция).

Тейпирование

Подтянуть подбородок можно с помощью инновационной методики тейпирования. Это инвазивный метод снятия морщин посредством тканевых полос. Процедура подходит людям в возрасте 25-70 лет. Ее эффективно используют в косметологии.

Самая главная проблема, мешающая применять метод в домашних условиях – это умение правильно располагать ленты.

Благодаря процедуре можно добиться следующих эффектов:

• устранить морщины;
• снять напряжение в мышцах;
• убрать отеки;
• подтянуть дерму и улучшить внешний вид;
• нормализовать лимфатическое кровообращение.

Эластичные пластыри, которые используются в процессе сеанса, более доступны по стоимости по сравнению с приспособлениями из салонов красоты. Их можно ставить самостоятельно, зная технику выполнения. Пластыри изготавливаются на тканевой основе, которая состоит из гипоаллергенных материалов.

Сеанс подразумевает наклеивание пластырей согласно разработанных схем на нижнюю челюсть и подбородок. Они различаются длиной и шириной. Пластыри, которые наложены, должны находиться на коже не более чем 8 ч. Количество сеансов обычно составляет 10-14.

Наиболее эффективно средство при наличии размытых черт лица, при наслоении жировых клеток, при асимметрии и опускании кожи. Пластыри наклеиваются применительно мест размещения лимфатических узлов, мышечных тканей и нервных волокон.

Также нужно учитывать такие показания как возраст и структуру кожных покровов. Чтобы добиться хорошего эффекта, необходимо выбрать правильно схему распределения лент на подбородке и технику их наложения.

Общими рекомендациями к процедуре являются следующие аспекты:

• Покровы следует очистить и вытереть насухо.
• Перед применением тейпов можно сделать массаж, который усилит эффект от сеанса.
• Пластыри накладываются по разработанным схемам. Период их выдержки может варьироваться от получаса до 8 ч. Их можно приклеивать на ночь.
• Съем лент осуществляют, начиная от самой последней, по направлению к базе.
• После снятия пластырей необходимо очистить и увлажнить покровы с помощью крема.

Можно использовать следующие схемы наложений:

• Для релаксации мышечных тканей. Берут базовую ленту с тремя лучами длиной в 6-8 см, шириной в 2-3 см. Голову приподнимают и накладывают базу в месте схождения линии подбородка с шеей. Далее убирают защитную пленку и размещают лучи тейпов в виде веера.
• Для выведения из клеток жидкости в области подбородка. Для процедуры необходима основа с четырьмя лучами пластырей длиной в 10-12 см, шириной в 2,5 см. Накладывается база под подбородком, а лучи распределяются симметрично по сторонам от нее. Время выдержки составляет от 2 до 12 ч.

Продолжительность аппликаций должна насчитывать 20 дней с разрывом в 1-2 дня, можно ставить пластыри без перерыва на протяжении 10 дней. Затем на 1 месяц коже дают время отдохнуть.

Упражнения

Подтянуть подбородок можно с помощью специального комплекса упражнений. Перед началом занятий следует сделать разминку для разогревания мышц.

Комплекс включает в себя следующие упражнения:

• Вытягивание шеи. Голову поднимают вверх, подбородок выставляют вперед, складывая в трубочку губы. Упражнение повторяют 5 раз.
• Растягивание шейных мышц. Голову кладут сначала на левое плечо, выдвигая вперед подбородок, а потом на правую сторону, повторяя движения. Выполняют по 10 раз на каждую сторону.
• Упражнения с языком направленно на укрепление подъязычной мышцы. Необходимо высунуть язык и постараться достать им кончик носа. Такое положение фиксируют на протяжении 2-3 с и расслабляются. Упражнение повторяют по 5 раз.
• Занятия с книгами. На темя кладут 1-2 книги таким образом, чтобы они находились в горизонтальной позиции. Сначала нужно научиться их держать на голове, чтобы они не падали, а затем вместе с ними осуществлять шаги. Время выполнения упражнения следует понемногу увеличивать от 1-2 мин. до 10 мин.
• Вращательные движения. В позиции сидя на стуле выравнивают плечи и голову вертикально. Головой осуществляют 10 вращательных движений по направлению часовой стрелки, а затем столько же в противоположную сторону. Упражнение повторяется по 3-5 раз.
• Упражнение «Усмешка». Необходимо смыкая челюсть, но не соединяя зубы, улыбаться как можно шире. В то же время одновременно следует упираться языком в небо. Позицию задерживают на 5-10 сек. В момент, когда ощущается натягивание подбородка, упражнение заканчивают. Его нужно повторять по 5-7 раз.

Фейсбилдинг заключается в выполнении следующих упражнений:

• Указательный и большой палец сгибают в кружочек и кладут на середину подбородка. От него начинают движение по костной ткани к ушам по 10 раз с каждой стороны.
• Большие пальцы ставят на подбородок, а руки, с согнутыми указательными пальцами в виде крючков, направляют друг на друга. Голову укладывают на пальцы. При этом нужно упираясь пытаться ее опустить. Пальцы должны выдержать. Руки разводят от середины подбородка к ушам. Упражнение проделывают 10 раз.

Приступая к занятиям следует знать, что одними лишь упражнениями избавиться от дряблого подбородка не получится. Для того чтобы они имели эффект, их необходимо выполнять регулярно, сочетая с другими методами, например, с массажем или косметическими средствами.

Массаж

Подбородок подтягивается благодаря массажам. Манипуляции, проводимые в проблемной области, помогают добиться улучшения кровотока, лимфодренажа, усилить выработку коллагена и эластина. Массаж возвращает кожным покровам молодой и здоровый вид.

Существуют разные его варианты:

• Ручной. На область подбородка наносят масло, увлажняющий крем или мед. Вещество разглаживают легкими движениями, начиная от центра подбородка к ушам. Затем делают похлопывающие скольжения тыльной стороной ладони.
• Баночный. Его техника проведения подразумевает использование специальных банок из силикона. Они устанавливаются на предварительно разогретую очищенную кожу, обработанную маслом. Для расслабления мышц банки перемещают от подбородка до ушей, а затем в обратном направлении с помощью круговых движений. Заканчивают массаж плавными скольжениями.
• Полотенцем. Для процедуры понадобится махровый платок, смоченный в холодной подсоленной воде. Ним растирают покровы от подбородка до ушей. Затем его сворачивают по длине и осуществляют похлопывания.
• Специальными приспособлениями, которые есть в наличии в продаже. Существуют разные виды массажеров: механические, электрические, нефритовые и роликовые. Массаж с помощью любых устройств нужно проводить по 10 процедур через 1 день с перерывом в месяц или на протяжении месяца, а затем с перерывом на 2 недели. Далее курс повторяют.

К другим менее популярным видам массажа относятся:

• вакуумный;
• импульсный.

Существует множество видов оборудования. Для массажа обычно применяется то, которое зарекомендовало себя на международном уровне. Ручные методы лучше использовать в качестве средств профилактики, с целями разогрева кожных покровов перед основной процедурой или для закрепления результата.

Что делать, если результат нужен очень быстро?

Быстрый результат снятия обвисшего подбородка способны дать процедуры, сведенные в таблицу.

Источник