пилатес

Утренняя зарядка поможет быстро проснуться, почувствовать

На День влюбленных хочется подарить своей второй половинке

Умеренные нагрузки помогают поддерживать физическую

Возраст 45+ — прекрасное время для изменений и заботы

Это упражнение помогает похудеть, сделать талию тоньше

Чтобы здоровье было крепким, а самочувствие — отличным

«После сорока жизнь только начинается…» — говорила

С возрастом наше тело неизбежно меняется.

Избавиться от «апельсиновой корки» на теле — мечта

Кому-то чтобы получить фигуру своей мечты, нужно не

Сегодня мы расскажем про отличное упражнение для верхней

С чего начинается любая тренировка? Правильно, с разминки!