пилатес

Кто лучше поймет спортивные потребности прекрасного

Хотя до Нового года осталось совсем мало времени, многие

Суставная разминка перед тренировкой позволяет мягко

Метод интервального голодания становится все популярнее

Представьте себе тренировку, в которой смешаны практики

Суть подхода фулл-боди — проработать за одну силовую

С возрастом метаболизм замедляется, а потеря мышечной

Хотите «вырасти» вверх на пару сантиметров?

Многих девушек, активно занимающихся фитнесом, волнует

Домашние упражнения — отличный выход из ситуации, когда

Диастаз — проблема с прямой мышцей живота, которая

53-летняя актриса — ярая поклонница фитнеса.