похудение

Легко вставать по утрам, быть бодрыми и больше успевать

Представьте, что вы решили построить дом из своего

Утренняя зарядка поможет быстро проснуться, почувствовать

Возраст 45+ — прекрасное время для изменений и заботы

По статистике, у более 50% россиян есть лишний вес

Упражнение «лягушка» — это простой и эффективный способ

Чтобы здоровье было крепким, а самочувствие — отличным

«Оранжевая теория», или Orangetheory, — относительно

С возрастом наше тело неизбежно меняется.

Упражнение «складка» используют не только в фитнесе

Облегающее платье, топ с открытой спиной — как быть

Ее легко брать с собой в отпуск, на дачу, в командировку.