похудение

Марина Корпан — тренер по бодифлексу и оксисайзу, автор

Freepik Пытаетесь сбросить лишний вес всеми доступными

Чтобы занятия спортом приносили не только удовольствие

Unsplash Весна — пора, когда мы сбрасываем с себя не

Легко вставать по утрам, быть бодрыми и больше успевать

Представьте, что вы решили построить дом из своего

Утренняя зарядка поможет быстро проснуться, почувствовать

Возраст 45+ — прекрасное время для изменений и заботы

По статистике, у более 50% россиян есть лишний вес

Упражнение «лягушка» — это простой и эффективный способ

Чтобы здоровье было крепким, а самочувствие — отличным

«Оранжевая теория», или Orangetheory, — относительно