Упражнения для ягодиц

Красивая попа

Упражнения для ягодиц

Если речь идет об эффективном увеличении груди, то уповать на кремы, как пишет Pro-toner.ru, увы, не стоит. Некоторое изменение размера молочных желез под действием специальных кремов достигается за счет входящих в их состав фитоэстрогенов – гормоноподобных веществ растительного происхождения, способных влиять на местный гормональный фон. Любой женщине известно, как меняется ее грудь в течение менструального цикла. Такие же изменения – не более – возможны при использовании кремов, получить же из 0-го размера 2-й или даже 1-й точно не удастся.

При их регулярном применении улучшается тургор кожи, она становится более упругой и эластичной, в том числе и из-за массажных движений, неизбежных при втирании. Однако размер груди при этом увеличивается, во-первых, незначительно, во-вторых, далеко не сразу, а в-третьих, результат сохраняется ровно на тот период, пока вы пользуетесь кремом. Кстати, если Красивая грудь растянулась после кормления ребенка, то кремы, несмотря на описанные выше свойства (улучшение качества кожи), не в состоянии сократить ее и вернуть былую упругость.

Фитбол для ягодиц

Этот упругий мяч изобрели еще в 50-х годах. Тогда упражнения с фитболом были доступны только в оздоровительных учреждениях. Красивая попа с его помощью у вас будет за месяц.

Упражнение для бедер. Ложитесь на спину. Ноги вытяните и сожмите мяч стопами. Удерживая мяч, поднимите ноги вверх, затем опустите.

Упражнение для ягодиц. Нужно лечь на мяч животом, руками упереться в пол. Нужно медленно поднимать и опускать вытянутые ноги, чувствуя как напрягаются ягодицы.

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Оригинал статьи размещен в Профессиональный тонер Pro-toner.ru

Pro-toner.ru читая статьи вы узнаете как восстановить упругость и эластичность кожи, разгладить морщины, освежить цвет лица.

Профессиональный тонер обеспечивает длительное увлажнение кожи, делает ее упругой и эластичной и в свою очередь, позволяет разгладить морщинки и предотвратить их появление. Вы узнаете как эффективно очистить кожу от различных загрязнений, удалит излишки кожного сала и сузить расширенные поры.
Оцените статью
Pro-toner.ru