Пилатес для красивой фигуры

Красивая фигура

Пилатес для красивой фигуры

Так случилось, что метод Пилатеса или пилатес получил широкое распространение только в наши дни, хотя существует он уже восемьдесят лет! Йозеф Губерт Пилатес родился в 1880 году вблизи города Дюссельдорф (Германия) слабым и болезненным мальчиком, каковым и оставался до 10 лет. Но он не хотел быть предметом насмешек сверстников и решительно приступил к своему оздоровлению. Он делал различные гимнастические упражнения, изобретая новые, наиболее эффективные, катался на лыжах, плавал, и к 15 годам он превратился в атлетического склада с рельефной мускулатурой молодого человека, в котором никто и заподозрить не мог того слабого и хилого мальчишку.

Чем привлекателен пилатес?

Чем привлекателен пилатес и почему так много уже известных, состоявшихся в своей профессии или призвании артистов и спортсменов отдавали предпочтение и занимаются сейчас именно этим видом тренировок? Потому что пилатес, и только пилатес, как пишет портал Pro-toner.ru, поможет вам подготовить ваше тело к занятиям выбранными вами видами спорта и избавить вас от последствий травм, полученных во время спортивных состязаний, танцев или экстремальных моментов на киносъемках. Он устранит боли в спине, возникшие после травм или как следствие заболеваний позвоночника, в коленях и суставах ног при остеоартрите и остеопорозе и от многих других профессиональных проблем со здоровьем.

Почему вам стоило бы заняться пилатесом? Потому что это замечательный метод, дарящий здоровье не только звездам! Упражнения по методу Пилатеса:

— улучшат работу дыхательной системы и лимфатической, что, в свою очередь, будет способствовать выведению токсинов из организма;
— укрепят сердечнососудистую и иммунную системы;
— исправят осанку, чем избавят от стойких головных болей и болей в позвоночнике;
— снимут напряжение и стрессовые состояния.

У вас улучшится гибкость, а суставы будут легко работать; вы приобретете тонкую талию и плоский живот; укрепятся все мышцы вашего тела, возрастут их сила и тонус.

Если Вам понравилась статья, рекомендуем почитать

Оригинал статьи размещен в Профессиональный тонер Pro-toner.ru

Pro-toner.ru читая статьи вы узнаете как восстановить упругость и эластичность кожи, разгладить морщины, освежить цвет лица.

Профессиональный тонер обеспечивает длительное увлажнение кожи, делает ее упругой и эластичной и в свою очередь, позволяет разгладить морщинки и предотвратить их появление. Вы узнаете как эффективно очистить кожу от различных загрязнений, удалит излишки кожного сала и сузить расширенные поры.
Оцените статью
Pro-toner.ru