Область эта одна из самых ленивых, так как используется редко и чаще всего пребывает в сморщенном состоянии, от чего дряхлеет даже быстрее пресловутой кожи вокруг глаз и даже кожи рук. К тому же из-за особенностей своего строения кожа здесь склонна к отекам и застою лимфы, что ей тоже красоты и упругости не добавляет.
Чтобы держать область под нижней челюстью в тонусе, есть проверенное веками йоговское упражнение (если с осанкой и дыханием разбираться желания нет, то делайте только 5 и 6 пункты):
В лотос садиться вовсе не обязательно, пальцы в гияна-мудру складывать тоже, а вот спину и шею держим на одной линии. Верхняя часть живота, в области ребер, чуть напряжена, а нижняя расслаблена
- Сядьте прямо, плечи расправлены, грудь вперед, позвоночник прямой, ступни ровно стоят на полу;
- Голову держите прямо, шея на одной линии с позвоночником;
- Представьте, что от вашего копчика до темени продета веревка и вас за нее тянут;
- Подышите несколько раз вдоль этой веревки, снизу вверх, вдыхая от копчика, выдыхая от темени;
- Прижмите тело языка к верхнему нёбу, а кончик к области за передними зубами;
- Пощелкайте языком, используя для этого его заднюю часть. Можно приложить ладонь к области под подбородком, чтобы прочувствовать, как работают мышцы.
Чтобы представить, с чем мы тут дело имеем, и как все переплетено и взаимосвязано
Йоги рекомендуют делать такое упражнение 11 минут каждый день, можно не подряд, а в несколько подходов. Про осанку же, описанную в первых трех пунктах, следует вспоминать как можно чаще.
Она, кстати, и нормальному пищеварению способствует, активируя желудок и расслабляя кишечник. При неправильном, то есть скрученном, положении позвоночника все происходит с точностью наоборот, отсюда и проблемы с пищеварением и кишечником.
Антицеллюлитный крем от второго подбородка
Уход за областью под нижней челюстью отличается от ухода за всей шеей. Здесь необходимы кремы с лимфодренажным, то есть противоотечным, эффектом. Ищите в составе кофеин, зеленый чай, пресноводные водоросли, петрушку, мяту…
Широко известный в узких кругах лайфхак: использовать для области под нижней челюстью антицеллюлитные кремы с противоотечным эффектом. Не берите только разогревающие, чтобы лимфоузлы и щитовидку понапрасну не тревожить.
Наносятся такие кремы не только на область под нижней челюстью, но и на всю нижнюю челюсть, можно и до скул. Так как состав таких кремов зачастую далеко не экоголичный, то их лучше их использовать как маску, нанося на 20-40 минут, а потом смывая.
Если же от вашего крема Экоголик не краснеет, что он чаще всего делает от белорусской косметики для тела, то крем можно оставить и на весь день, а то и ночь, если крем не слишком жирный и плотный.
И в награду за героическое дочитывание совет от Кэтрин Хепбёрн, которая уж точно знала в этом деле толк:
Кэтрин Хепбёрн и звезды
